Las anillas son la puerta de entrada. El suelo es donde continúa. Programas estructurados, una comunidad que practica contigo y feedback personal sobre cómo te mueves.
Calistenia Integrativa es el método. Las anillas son la puerta por la que entras.
Las anillas te enseñan a sostenerte en el aire. El suelo te enseña a moverte por él. Es el mismo trabajo visto desde dos alturas.
Dos puntos que se mueven contigo y no perdonan compensaciones. Te muestran de dónde viene tu fuerza y dónde se escapa. Cuatro niveles, desde tu primera dominada asistida hasta el muscle up.
Aquí la fuerza que ganas colgando se vuelve utilizable de pie. Ya dentro: rutinas de movilidad y energía, dos de piernas atléticas y dos prácticas de columna y escápula. El programa completo de suelo llega más adelante.
Todos los programas de la escuela, la comunidad privada y feedback personalizado de tu práctica. Entras hoy y avanzas a tu ritmo, sin fecha de caducidad.
Ver qué incluyeUn programa hecho para tu cuerpo y tu punto de partida, con feedback directo y acompañamiento durante tres meses. Dos opciones según lo cerca que quieras que trabajemos.
Ver las dos opcionesCada dos meses nos vemos en persona. Grupos reducidos, práctica guiada sin prisa, y trabajo sobre lo que en vídeo no se puede corregir.
Una sesión semanal de 60 minutos en Inner Flow: movilidad, anillas, suelo y locomoción. Empiezas al inicio de cualquier ciclo, sin experiencia previa.
Escribir para reservarEmpieza con estos tres programas. Tu membresía también incluye la biblioteca completa, la comunidad privada y feedback personalizado.
Seis meses, tres niveles de entrada. Construye fuerza y control en las anillas.
Un programa complementario en anillas para ganar fluidez y control.
Rutinas de diez minutos para movilizar las articulaciones, liberar tensión y recuperar energía.
Soy Yassir Khrichef, facilitador de movimiento afincado en Barcelona. Comparto mi práctica online desde 2013, y cofundé SaturnoMovement, un canal que superó el millón de suscriptores. Mi práctica reúne anillas, calistenia, movilidad y exploración somática: desarrollar capacidad sin perder sensibilidad.
Empieza por las anillas y quédate por todo lo que abren. Una membresía, toda la escuela, a tu ritmo.
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